Így vess véget a horkolásnak!

Az állandó horkolás mögött komoly egészségügyi problémák állhatnak, például a légutak szűkülése vagy alvási apnoe.

Ez hosszú távon akár szív- és érrendszeri problémákhoz, magas vérnyomáshoz is vezethet. A házi gyógymódok átmeneti, a legmodernebb technológiák azonban tartós javulást hozhatnak. Ilyen a lézeres kezelés is. 

A horkolás nemcsak a mi pihenésünket, hanem a társunk éjszakáit is megzavarja. Ha ezt elhanyagoljuk, nemcsak a nyugodt alvásról mondunk le, hanem az egészségünket is kockáztatjuk.

Modern megoldás a horkolás ellen

Szerencsére egyre többen keresnek gyógymódot. A legmodernebb eljárások egyike a Perfect Lasernél elérhető lézeres kezelés. A fájdalommentes beavatkozás feszesíti a torok szöveteit, javítja a légutak átjárhatóságát és csökkenti a horkolást. Ráadásul nem igényel műtétet. 

Nincs altatás, nem történik vágás, így nincs szükség hosszú felépülési időre sem. Az eljárás gyors, és már néhány alkalom után látványos eredményt hozhat.

A horkolás azért gyakoribb idősebbeknél, mert a kor előrehaladtával a szervezet kollagéntermelése lelassul, majd leáll. A szövetek meglazulnak a torok hátsó részén, és elállják a levegő útját. A pontosan célzott lézerfény összehúzódásra készteti a kötőszövetek kollagénállományát, amely ezáltal rugalmasabbá válik és megfeszül.

Miért fontos a horkolás kezelése?

Ha a horkolást kezeletlenül hagyjuk, az alvásminőségünk folyamatosan romolhat, ami hosszú távon az egészségünkre is káros hatással lesz. Oxigénhiányos állapotot idézhet elő, ami növeli a szívbetegségek és az agyvérzés kockázatát. 

Számtalan más tünet hátterében is állhat horkolás okozta egészségromlás. Ilyen a cukorbetegség, a túlsúly, a csökkent spermaszám. Ráadásul az állandó fáradtság ingerlékenységhez vezet, ami kihat a munkára és a magánéletre is. 

Házi praktikák a horkolás enyhítésére

Míg a lézeres kezelés hosszú távú megoldást kínál, néhány egyszerű házi praktika rövid távon is enyhítheti a horkolást.

• Alvási pozíció: Próbáljunk meg oldalt fekve aludni. Ez segíthet megnyitni a légutakat.
• Páratartalom növelése: Használjunk párásítót a hálószobában. A száraz levegő irritálhatja a légutakat.
• Testsúly csökkentése: Néhány kilogramm leadása segíthet enyhíteni a horkolást.
• Alkohol kerülése: Kerüljük az italozást lefekvés előtt, mivel ellazítja a torok izmait.

Kinek ajánlott a lézeres kezelés?

Azoknak, akik szeretnének műtét nélkül, fájdalommentesen megszabadulni a horkolás okozta kellemetlenségektől. Akiknél már nem válnak be a házi praktikák, és érzékelik a kimerültség hatásait a mindennapokban. Éjszaka felébrednek arra, hogy nem kapnak levegőt, napközben koncentrációs zavarokkal küzdenek. 

Ma már gyors és hatékony gyógymódok állnak rendelkezésre, nem érdemes elbagatellizálni a horkolást, mondván, hogy ez óhatatlanul együtt jár a felgyorsult mindennapokkal. Ne túlélni akarjuk az éjszakákat, hanem visszakapni az egészségünket.