A Fitbit újra bevezette a személyre szabott alvásidÅ‘zítést, amely segít az optimális alvási rutin kialakításában. A Fitbit Lab legújabb fejlesztése napközben többször méri az energiaszintet, és ezek alapján ajánl lefekvési és ébredési idÅ‘pontokat, hogy a felhasználók a lehetÅ‘ legpihentetÅ‘bb alvást élvezhessék.
A funkció egy reggeli bejelentkezéssel kezdÅ‘dik, amelyben a felhasználók visszajelzést adhatnak az elÅ‘zÅ‘ éjszakai alvásukról. Ezt követÅ‘en naponta három alkalommal értékelhetik energiaszintjüket, így a rendszer képes kiszámítani a következÅ‘ éjszakára vonatkozó alvásigényt. Az esti órákban egy rövid kérdÅ‘ív segít az alvási szokások finomhangolásában, majd a rendszer egy személyre szabott alvási ütemtervet állít össze.
A Fitbit Lab algoritmusa figyelembe veszi a felhasználók alvási adósságát és egyéni alvásigényét is, így a javasolt idÅ‘pontok folyamatosan igazodnak a szervezet aktuális állapotához. A pontosabb eredmény érdekében érdemes minden nap kitölteni a felméréseket, de a felhasználók manuálisan is módosíthatják az ajánlásokat, és visszajelzéseket adhatnak az alvásukról.
Az új funkció egyelÅ‘re Androidos készülékeken érhetÅ‘ el az Egyesült Államokban, és csak azok számára, akik a Fitbit alkalmazást angol nyelven használják. A bekapcsoláshoz szükség van egy Google-fiókra, valamint a Fitbit Labs programhoz való csatlakozásra.
A Fitbit személyre szabott alvásidÅ‘zítése azoknak szól, akik szeretnének mélyebb betekintést nyerni alvási szokásaikba, és tudományos alapokon optimalizálni pihenésüket. A rendszer nem csupán monitorozza az alvást, hanem aktívan segíti a felhasználókat a jobb alvásminÅ‘ség elérésében, hogy minden nap energikusabban induljon.
