7 lépcsőfokra a tökéletes párkapcsolattól

A párterápia lényege, segíteni a problémákkal küszködő pároknak tudatosan rálátni azon mintákra, amelyek feszültséget okoznak közöttük.

A konfliktusok többnyire mélyebb érzelmi sérülésekbÅ‘l, félreértésekbÅ‘l, esetleg elfojtott érzésekbÅ‘l fakadnak. A párterápia során mindkét fél számára lehetÅ‘ség nyílik Å‘szintén, biztonságos, értÅ‘ figyelem mellett beszélni a problémákról.

Orosz Balázs-párterápia, egyéni konzultáció, családállítás, coaching a legmodernebb 7 lépcsÅ‘s módszer segítségével nem csupán a felszíni megoldásokra összpontosít, hanem segít a konfliktusok forrásának megtalálásában és a valódi változás elérésében.

Mi az a 7 lépcsÅ‘s terápia?

A 7 lépcsÅ‘s párterápia strukturált, lépésrÅ‘l lépésre haladó technika, ami segítségére van a pároknak a kapcsolatuk újbóli elmélyítésében, a konfliktusok megoldásában, a kommunikációjuk új szintre emelésében. 

Kifejezetten azoknak szól, akik tudatosan szeretnének dolgozni a kapcsolatukon, fejlÅ‘dnének benne, akár kialakult problémákról, akár meglévÅ‘ érzelmi kötelékek megerÅ‘sítésérÅ‘l van szó. A módszer hatékonysága a különbözÅ‘ lépcsÅ‘k egy-egy célzott területén alapul, melyek aztán egymásra épülve járulnak hozzá a kapcsolat egészséges fejlÅ‘déséhez.

Hogyan segíthet?

A terápia által mélyebb rálátást nyerhettek a saját viselkedésetekre, megértitek milyen változásokra van szükségetek a harmonikusabb párkapcsolat eléréséhez. Az érzelmi kötelék megerÅ‘sítése, a helyes kommunikáció, a régi sémákba való beragadás felismerése mind részei ennek a folyamatnak, melyekben a párterapeuta hatékony támogatást tud adni.

A 7 lépcsÅ‘

• Ördögi párbeszédek: A valódi érzések Å‘szinte kifejezése, hogy ne visszahúzódjunk, elforduljunk a másiktól. Például azzal, hogy kézbe vesszük a telefonunkat vagy bekapcsoljuk a tévét ahelyett, hogy támogatást, vigaszt kérnénk, amikor arra lenne szükségünk.
• Fájó pontok megtalálása: Ismerjük fel a fájdalmas pontjainkat, melyek gyerekkori vagy korábbi kapcsolatokból erednek, és kitapintásuk önkéntelenül is indulatot válthat ki. A kezünkben van a döntési lehetÅ‘ség, hogy mit kezdünk velük.
• Hibák kijavítása, biztos alapok: A korábbi sérelmek, negatív tapasztalatok helyrehozása az elsÅ‘ két lépés alkalmazásával. Az áldozati mintázat felismerése, elengedése. Őszinte bizalommal fordulni egymás felé.
• Kapcsolódás: Érzelmi bevonódás, megnyílni egymás elÅ‘tt, növelni az intimitást, bizalmat.
• Megbocsátás: A sérelmek megbocsátása, a bizalom újraépítése. 
• Kölcsönös támogatás, elfogadás: A szerelmeskedés a hálószobán kívül kezdÅ‘dik a különbözÅ‘ fizikai és lelki megnyilvánulásokkal. A mély érzelmi kötÅ‘déshez, intimitáshoz az érintések, a bókok, a kedves szavak szükségesek.
• A szerelem megÅ‘rzése: A szeretethez adni és kapni is tudni kell. A változások elfogadása, integrálása, a jelen tudatos megélése mind fontos a kötelék megÅ‘rzésében.

Ha egy új technikájú megközelítéssel szeretnéd helyreállítani a kapcsolatodat, szavazz bizalmat ennek az új szemléletmódú megközelítésnek!