7 lépcsőfokra a tökéletes párkapcsolattól

A párterápia lényege, segíteni a problémákkal küszködő pároknak tudatosan rálátni azon mintákra, amelyek feszültséget okoznak közöttük.

A konfliktusok többnyire mélyebb érzelmi sérülésekből, félreértésekből, esetleg elfojtott érzésekből fakadnak. A párterápia során mindkét fél számára lehetőség nyílik őszintén, biztonságos, értő figyelem mellett beszélni a problémákról.

Orosz Balázs-párterápia, egyéni konzultáció, családállítás, coaching a legmodernebb 7 lépcsős módszer segítségével nem csupán a felszíni megoldásokra összpontosít, hanem segít a konfliktusok forrásának megtalálásában és a valódi változás elérésében.

Mi az a 7 lépcsős terápia?

A 7 lépcsős párterápia strukturált, lépésről lépésre haladó technika, ami segítségére van a pároknak a kapcsolatuk újbóli elmélyítésében, a konfliktusok megoldásában, a kommunikációjuk új szintre emelésében. 

Kifejezetten azoknak szól, akik tudatosan szeretnének dolgozni a kapcsolatukon, fejlődnének benne, akár kialakult problémákról, akár meglévő érzelmi kötelékek megerősítéséről van szó. A módszer hatékonysága a különböző lépcsők egy-egy célzott területén alapul, melyek aztán egymásra épülve járulnak hozzá a kapcsolat egészséges fejlődéséhez.

Hogyan segíthet?

A terápia által mélyebb rálátást nyerhettek a saját viselkedésetekre, megértitek milyen változásokra van szükségetek a harmonikusabb párkapcsolat eléréséhez. Az érzelmi kötelék megerősítése, a helyes kommunikáció, a régi sémákba való beragadás felismerése mind részei ennek a folyamatnak, melyekben a párterapeuta hatékony támogatást tud adni.

A 7 lépcső

• Ördögi párbeszédek: A valódi érzések őszinte kifejezése, hogy ne visszahúzódjunk, elforduljunk a másiktól. Például azzal, hogy kézbe vesszük a telefonunkat vagy bekapcsoljuk a tévét ahelyett, hogy támogatást, vigaszt kérnénk, amikor arra lenne szükségünk.
• Fájó pontok megtalálása: Ismerjük fel a fájdalmas pontjainkat, melyek gyerekkori vagy korábbi kapcsolatokból erednek, és kitapintásuk önkéntelenül is indulatot válthat ki. A kezünkben van a döntési lehetőség, hogy mit kezdünk velük.
• Hibák kijavítása, biztos alapok: A korábbi sérelmek, negatív tapasztalatok helyrehozása az első két lépés alkalmazásával. Az áldozati mintázat felismerése, elengedése. Őszinte bizalommal fordulni egymás felé.
• Kapcsolódás: Érzelmi bevonódás, megnyílni egymás előtt, növelni az intimitást, bizalmat.
• Megbocsátás: A sérelmek megbocsátása, a bizalom újraépítése. 
• Kölcsönös támogatás, elfogadás: A szerelmeskedés a hálószobán kívül kezdődik a különböző fizikai és lelki megnyilvánulásokkal. A mély érzelmi kötődéshez, intimitáshoz az érintések, a bókok, a kedves szavak szükségesek.
• A szerelem megőrzése: A szeretethez adni és kapni is tudni kell. A változások elfogadása, integrálása, a jelen tudatos megélése mind fontos a kötelék megőrzésében.

Ha egy új technikájú megközelítéssel szeretnéd helyreállítani a kapcsolatodat, szavazz bizalmat ennek az új szemléletmódú megközelítésnek!