A ScreenZen app megváltoztatta a telefonomhoz fűződő viszonyomat

2025.02.01| Android Police
Címkék:

screenzen

,

app ajánló


Zach Gray-Traverso, az Android Police munkatársa észrevette, hogy túl sok időt töltött a telefonjával.

Naponta több mint hat órát pörgette a YouTube Shorts-okat, Instagram Reels-eket, Threads-bejegyzéseket és más közösségi média platformokat egy gyors endorfinkitörésért. Ez mentálisan kimerítette, és gyakran halogatott fontos feladatokat – például az autó vizsgáztatását –, hogy tovább görgethessen. A telefon használata hatással volt a jóllétére.

Próbálkozott az Android beépített Digitális jóllét funkcióival, amelyek minden prémium és olcsó Android telefonon elérhetők, de az alkalmazásidőzítők nem váltak be.

Szeptemberben döntötte: ideje visszaszerezni az irányítást. Kutatás után kipróbálta a ScreenZen nevű alkalmazást. Az elmúlt három hónapban a ScreenZen segített csökkenteni a képernyőidejét, és jobb telefonhasználati szokásokat kialakítani.

A ScreenZen app megváltoztatta a telefonomhoz fűződő viszonyomat

Miért jobb a ScreenZen, mint az Android Digitális jóllét funkciója?

Az Android Digitális jóllét lehetővé teszi, hogy napi időkorlátot állíts be az alkalmazásokhoz. Egyes Android felületeken akár weboldalakra is beállíthatók időzítők. Bár ezek a funkciók segítenek korlátozni a képernyőidőt, nem ösztönöznek jobb szokások kialakítására, és sokszor az egész alkalmazást lezárják, ha az időkeret lejár.

A ScreenZen viszont másképp működik. Nemcsak hogy időzítőket állíthatsz be, de sokkal rugalmasabban. Például nem napi összidőt kell meghatároznod, hanem megadhatod, hogy hányszor nyithatod meg az adott alkalmazást naponta, és mennyi ideig használhatod egyszerre. Ez lehetővé teszi az alkalmazások tudatosabb használatát, és segít egészségesebb szokásokat kialakítani.

Egy másik nagyszerű funkciója, hogy bizonyos alkalmazásfunkciókra külön időzítőt állíthatsz be. Például a YouTube Shorts-ra beállíthatsz egyedi időkorlátot anélkül, hogy az egész YouTube-ot korlátoznád. Így a figyelmet leginkább elvonó tartalmak használatát minimalizálhatod, miközben az alkalmazás többi részét továbbra is elérheted.

Egyedi üzenetek és időzítők az új szokásokért

A ScreenZen egyik leghasznosabb funkciója, hogy személyre szabható képernyőt kínál az időzítők mellé. Amikor megnyitnál egy alkalmazást, egy üzenet jelenik meg, például: „Miért nyitom meg?” vagy „Ez tényleg fontos?”. Az üzenet mellett egy visszaszámláló kényszerít arra, hogy várj pár másodpercet, mielőtt belépnél az alkalmazásba.

Ez az egyszerű késleltetés arra ösztönöz, hogy átgondold, miért is nyitod meg az adott appot. Ez segít megtörni a rossz szokásokat, és elősegíti az új, egészségesebb rutinok kialakítását.

A ScreenZen app megváltoztatta a telefonomhoz fűződő viszonyomat

Hogyan használjuk a ScreenZen-t hatékonyan?

  1. Reális elvárások beállítása

Ne várd, hogy egyik napról a másikra drasztikusan csökkented a képernyőidőd. Adj időt magadnak, hogy fokozatosan állj át. Zach például tízperces időzítőket állított be naponta hétszeri megnyitásra minden közösségi média alkalmazáshoz. Ez elegendő időt adott, hogy használja az alkalmazásokat, miközben a használatot elosztotta a nap során.

  1. Jelentőségteljes üzenetek hozzáadása

A személyre szabott üzenetek sokat segítenek. Például neki a „Miért nézem meg?” kérdés öt másodpercnyi várakozással kombinálva segített felismerni, hogy sokszor csak megszokásból nyit meg egy alkalmazást, cél nélkül. Az üzenet segített megállni és átgondolni a cselekedeteit.

  1. Alkalmazkodás az igényeidhez

Ha valami nem működik, változtass rajta. Kezdetben például tíz megnyitást állított be bármilyen várakozási idő nélkül, de észrevette, hogy ezzel továbbra is ugyanúgy túl sok időt tölt az alkalmazásokban. Ezért módosította hét megnyitásra, tízperces szünetekkel. Ez arra ösztönzött, hogy tartson szünetet az alkalmazások között.

A ScreenZen app megváltoztatta a telefonomhoz fűződő viszonyomat

Összegzés: Tudatosabb telefonhasználat lépésről lépésre

A telefonjaink úgy vannak tervezve, hogy minél több időt töltsünk rajtuk, ezért nehéz a képernyőidőnket kordában tartani. Bár az Android beépített Digitális jóllét funkciói segítenek ebben, sok esetben hiányoznak belőlük a szükséges eszközök. A ScreenZen ezeket a hiányosságokat pótolja, és további hasznos funkciókat kínál.

Zachnek segített csökkenteni a képernyőidőt, és új szokásokat kialakítani. Ha te is szeretnéd kontrollálni a telefonhasználatodat, érdemes kipróbálnod a ScreenZen-t. Ezután akár azt is megfontolhatod, hogy törlöd a leginkább időrabló alkalmazásokat.

 

 

További friss Telefongurus hírek erre! További friss Telefongurus hírek erre!

A cikkhez kapcsolódó linkek:
messenger whatsapp facebook twitter email




Új és Használt GSM kiemelt ajánlatok



A 2024-es év legjobb okostelefonjai

A 2024-es év legjobb okostelefonjai

2024.12.20
| 9to5mac
Az MKBHD Smartphone Awards 2024-ben tíz kategóriában választották ki az év legkiemelkedőbb telefonjait, a legnagyobb meglepetést pedig az iPhone 16 szerezte a „legjobb kis telefon” cím elnyerésével.
Régebbi Samsung Galaxy telefonok is megkapják az S25 kamera funkcióit a One UI 7.1 frissítéssel

Régebbi Samsung Galaxy telefonok is megkapják az S25 kamera funkcióit a One UI 7.1 frissítéssel

2025.01.31
| Phone Arena
A Samsung Galaxy S25 sorozatot múlt héten mutatták be a Galaxy Unpacked eseményen, és bár első ránézésre nem hozott forradalmi újdonságokat, néhány kamerás funkció mégis felkeltette a profibb felhasználók figyelmét.
Kiderültek a Samsung Galaxy S25 széria árai!

Kiderültek a Samsung Galaxy S25 széria árai!

2025.01.12
| Phone Arena
Néhány nappal vagyunk a Samsung következő Galaxy S25 szériájának nagy bemutatója előtt, amelyet január 22-re terveztek.
Mi a gond a Samsung Galaxy S szériájának kameráival?

Mi a gond a Samsung Galaxy S szériájának kameráival?

2024.12.19
| SamMobile
A Galaxy S Ultra modellek mindig a Samsung legjobb kamerás készülékei voltak, olyan funkciókkal, mint a 100x Space Zoom vagy a 200 MP-es szenzor.

TELEFONOK GYORSLISTA
Márka :

Tipus :


HÍRLEVÉL

Feliratkozás a Telefonguru ingyenes hírlevelére

Elfogadom az Adatvédelmi és Adatkezelési Tájékoztatót Ezt a webhelyet a reCAPTCHA védi. A Google adatvédelmi irányelve és a szolgáltatási feltételek érvényesek.


SZAVAZÁS

Vásárolna összehajtható okostelefont?


Igen, imádom a dizájnt és a funkciókat
Talán, ha csökken az ára
Nem, a hagyományos formátumot preferálom
Nem ismerem az összehajtható telefonokat



Korábbi szavazások eredményei